白癜风患者利用三伏天治病

　　一年一度的三伏天到了，很多患者朋友咨询有关三伏天该怎么应对的问题，我今天在这里简单的说一下：

　　三伏天是一年当中人体阳气散发最旺盛，也是相对最虚弱的时候。因为天气湿热，人体的汗毛孔打开，汗液从中医的角度来讲，都是从血液里面解析出来的。三伏天对于一年当中的养生来说。至关重要。利用好三伏天不但能防病而且还能治病。略。

　　1.切忌寒凉浸入脾胃，最好不吃或者少吃。因为脾胃喜热。进入脾胃的食物最好保证在38度以上。寒凉的不是不能吃，而是要掌握科学的方法。如此而已。

　　2. 尽量的忌口冰镇食物和饮料以及矿泉水。

　　最好不吃西瓜。过度贪凉会导致体内寒气过重，从而导致阳气相对衰退。此起彼伏。寒气过剩。阳气相对虚弱。湿气过重，气机自然不畅。

　　3.尽量吃一些苦味的蔬菜食物。比如绿豆、苦瓜、茼蒿等等。必须忌口冰镇啤酒，特别是啤酒不能和海鲜同食。

　　为了弥补夏季人体因为流汗大量阳气的流失，最好早上喝上一杯生姜水。生姜水的制作方法很简单，切上三五片生姜用开水冲开，等温度降到40度左右喝下即可。

　　运动一定要适量，运动一定要知道什么是缺氧运动，什么是富氧运动。一定不要洗冷水澡，特别是运动出汗之后，不能喝冷水更不能冷水浴。

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