如何才能减少青少年白癜风的发生

　　如何才能减少青少年白癜风的发生？白癜风是一种常见的后天性色素减退性皮肤病，表现为局限性或泛发性色素脱失，该病在世界各地均有发生，可以累及所有民族。合肥北大白癜风医院据统计世界发病率为0.3%到3.8%,一般肤色浅的人群发病率低，而肤色深的人群发病率高，特别是青少年。那么，如何才能减少青少年白癜风的发生?

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　　一、身体是革命的本钱，只有拥有健康的身体，我们才能更有精力去奋斗。那么进行适量的体育锻炼便是不可或缺的一步。自身较强的免疫力有赖于体育运动的进行，这样我们才能远离各种疾病的“光顾”。

　　二、对于青少年来说，最大的心理压力无非是来自父母和老师的期望。每个父母都会望子成龙，望女成凤;每个老师都希望自己桃李满天下。他们共同的一点就是希望我们能够有好的学习成绩，将来能够进入好的大学。青少年在面对这一点使要学会多和父母老师交流，不要把这种压力长期积压，以免让白癜风有可乘之机。
 

　　三、青少年自身也应采取一些有效的自我防护措施，减少有害物对身体的损害。如不要在强烈的阳光下暴晒、要避免接触酸类化学物质等。同时养成合理的饮食习惯尤为关键。因为青少年正处在长身体的阶段，需要补充大量的营养物质，而这些营养主要来源于食物，因而，养成不偏食、不挑食，均衡营养，合理膳食的良好饮食习惯，是健康成长的有利保证。
 

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