吃什么可以补充黑色素

　　吃什么可以补充黑色素?白癜风发病因素有很多，身体缺少黑色素就是一种，以下介绍的一些食物可以有效地补充黑色素。

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　　可以多吃一些富含酪氨酸和微量元素锌、铜的食物，如瘦肉、动物肝脏、豆类、蛋类和新鲜蔬菜。使体内营养平衡，补充黑色素。同时也可以多吃一些黑色的食物，如黑米、黑豆、黑芝麻等。忌吃富含维生素c的食物，如西红柿、青椒、山楂、鲜枣、柑橘、柠檬、柚子等食物。维生素C也不要服用。

　　患者除了饮食方面要注意，生活也要有规律，不可熬夜，酗酒，适量做一些有氧运动;保持心情愉悦，避免忧愁。

　　合肥北大白癜风医院祝您早日恢复。